Warsztaty kulinarno – dietetyczne
Warsztaty kulinarno – dietetyczne w Eko Farmie, to szereg spotkań tematycznych, dotyczących nie tylko utraty wagi, ale przede wszystkim mających na celu pokazanie praktycznej i smakowitej strony zmiany nawyków żywieniowych.
„Jak nie…” to element wspólny wszystkich spotkań tematycznych, czyli:
Po pierwsze – jak nie gotować.
Po drugie – jak się nie odżywiać.
Po trzecie – jak nie przybierać na wadze.
Warsztaty śniadaniowe „Śniadania mistrzów”
Te warsztaty to hit, podczas jednego spotkania przygotujecie wszystkie wersje śniadaniowe, które będą fantastycznym pełnym energii początkiem dnia.
Przygotowywane dania i potrawy –
1. królewska owsianka,
2. pasta z zielonego groszku z fetą,
3. pasta słonecznikowa/hummus,
4. szakszuka.
Czas trwania – ok. 2 godz.
Ilość osób – od 10 – do 20
Cena – 100zł od osoby (netto)
Warsztat obiadowe ” Creme de la creme”
Co zjeść aby się najeść i jeszcze mieć świadomość, że zrobiliście to dobrze? Jeśli nie wiecie, to ten warsztat jest właśnie dla Was.
Przedstawię Wam kilka wersji posiłku środka dnia, które nie pozwolą umrzeć z głodu, a przy okazji dostarczą Waszemu organizmowi niezbędnych składników odżywczych.
Przygotowywane dania i potrawy –
1. zupa krem z soczewicy
2. zupa dyniowa
3. pełnobiałkowe kotleciki warzywne z kaszą
4. kurczak z jarmużem i szpinakiem
Czas trwania – od 2 do 3 godzin
Ilość osób – od 10 do 20
Cena – 100zł od osoby (netto)
Warsztaty kolacyjne „Lekki sen”
Znacie to przysłowie gdzie mowa o kolacji, którą należy oddać wrogowi?
U nas to nie będzie konieczne. Dzięki fantastycznym prostym przepisom, przygotujecie kolacje, które pozwolą wam zasnąć „lekkim” snem bez wyrzutów sumienia.
Przygotowywane dania i potrawy –
1. omlety warzywne
2 i 3. 2 rodzaje sałatki na bazie warzyw kuskusu i sera
4. warzywna zapiekanka
Czas trwania – ok. 2 godz.
Ilość osób – od 10 do 20
Cena – 100zł od osoby (netto)
Warsztaty dla dzieci i z dziećmi
Te spotkania mają na celu pomóc zmienić nawyki żywieniowe u dzieci, żeby były zdrowe i zdrowo się rozwijały. Co podać zamiast słodyczy?
Zaczynamy od przygotowania przekąsek, ponieważ właśnie takie pytania pojawiają się najczęściej. Pozostałe zagadnienia modyfikujemy, ponieważ wszystko zależy od uczestników i od tego co jest ich największym problemem w jadłospisie dziecka.
Czas trwania – ok. 2 godz.
Ilość osób – od 10 do 20
Cena – 100zł od osoby (netto)
Warsztaty dla osób z schorzeniami dietozależnymi.
Jak ważna jest dieta w przypadku występowania cukrzycy, nadciśnienia, miażdżycy, wysokiego cholesterolu wiemy wszyscy. Niestety, nie wszyscy jednak potrafimy zastosować listę produktów, którą dostajemy od lekarza. W takim przypadku wystarczy wziąć udział w naszych warsztatach i wszystko będzie jasne.
Jadłospis – dieta układana jest w zależności od schorzeń i potrzeb uczestników.
Czas trwania – ok 2 godz.
Ilość osób – od 10 do 20
Cena – 100zł od osoby (netto)
Polecamy również nasze niespersonalizowane diety zupowe w formie eBooka do pobrania z naszej strony.
Wszystkie informacje o planowanych warsztatach będą na bieżąco publikowane na FB, Instagramie i na stronie www.eko-farma.net
Warunkiem organizacji warsztatów jest uczestnictwo 10 osób po wcześniejszej rezerwacji i wpłacie zaliczki.
W ramach warsztatów istnieje również możliwość przeprowadzenia nieodpłatnej analizy składu ciała ze wskazaniem problematycznych obszarów.
Podczas spotkania, wszystkie potrawy przygotowywane są w oparciu o ekologiczne produkty z Eko Farmy.
Odpowiadając na coraz większą świadomość związaną z ochroną środowiska i ruch zero waste, przy okazji warsztatów można będzie nabyć
Kuchenny Pakiet Podstawowy w opakowaniach papierowych, biodegradowalnych w jakości ekologicznej.
Polecamy również nasze niespersonalizowane diety zupowe.
Porady dietetyczne.
Szczegóły i rezerwacje pod nr. tel. 502 632 252